こんにちは、Yuuki.Kです。
4月15日に毎月恒例のお寺ヨガを開催しました。
しっとりとした静かな雨。
観音堂の入り口ではお地蔵様とメダカがお迎えしてくれました。
今月のテーマは『新年度・明るく前向きになるヨガ』
「新年度とはいっても、あまり大きな環境の変化はないよ」という方も
朗らかに過ごせますように
ていねいに体と呼吸を観察していきます。
今回は新年度にふさわしく、傳通院お寺ヨガが初となる
Mari先生によるインストラクションでスタート♪
しっかりとした軸をつくって、胸を開いて動いていきます。
ヨガに自分を合わせるのではなく、自分にヨガを合わせる。
外側の出来事に振り回されるのではなく
自分が望む方向へと心の手綱を握っていく。
呼吸も、心の動きも、自分で選べる。
雨の中、たくさんの方にお集まりいただきましてありがとうござました。
また、いつもお寺ヨガを支えてくださっている
傳通院の皆様、CURAのスタッフにも感謝いたします。
次回は5月20日土曜日開催
『 5月病をふっとばせ！自律神経刺激ヨガ』
次回よりSachie先生とMari先生がお寺ヨガを担当します。
どうぞ、お楽しみに！
詳細はこちらよりどうぞ♪
2023年伝通院お寺ヨガ – HOLISTIC CURA OWND MEDIA (holistic-cura.info)
