腰が痛くなった時やってはいけないこと②
昨日に引き続き、腰が痛くなった時にやってはいけないことについてお話させていただきます。 まず、どんな腰痛にでも言えるわけではないことはご了承くださいね。 ただ、普段あまり腰が痛くならない方や、久々に腰が痛くなったといった...
昨日に引き続き、腰が痛くなった時にやってはいけないことについてお話させていただきます。 まず、どんな腰痛にでも言えるわけではないことはご了承くださいね。 ただ、普段あまり腰が痛くならない方や、久々に腰が痛くなったといった...
先週はとにかく腰痛や神経痛で来院される方、ご相談が多かったので、 これはいよいよ私からも警鐘を鳴らさねば、なんて思っていた矢先・・・ なんと私まで腰が痛くなってしまいました! 幸いそこまでひどくなかったのですが、土曜日に...
やばい。 現在、朝5時を回ろうとしています。 さて、みなさんはGWいかがお過ごしでしょうか? 私はGW(私にとっては5月2日から5日がGW)に入ってかなり久々に爆睡できたので、相当エネルギーチャージできました。 たくさん...
今日から4連休。 久々の休みです。 しかしやることは山ほどある。 でも、ちょっと休みながらやろうと思っていて、久々に泥のように眠ってみたいな。 帰省したり、旅行してる人もいるだろうけど、 こんなご時世だし、今はまだいっか...
いざ、今年2回目になる神楽坂の中華バージュウロクミリへ。 正月元旦に飲みに行ってからもう4か月が過ぎたのに、あれから一度も行けずにいて ようやく昨日オーナーの佐藤さんに会えました。(道端では会ってますけどね、時々。) た...
あなたの靴はどんな傷み方をしていますか? 靴底の減り方に顕著な左右差はありませんか? 新しく靴を新調したり革靴を履くと、決まって靴擦れになったり、脚や腰が痛くなったりしていませんか? 靴の種類にもよるところはありますが、...
プロのマッサージ師やセラピストって、実はみんながみんな指が強いわけではありません。 「指が強い」とは、指の関節が安定していたり指の筋肉がしっかりしていることです。 たしかに、指が強いと安定した指圧ができるといったメリット...
先日、クレジットカードの不正利用の被害に合いました。 実はコレ、2回目なのですが 以前は個人のクレジットカードで、その時は自分では何も気づいていなかったのですが ある日突然カード会社の方からお電話があり 「〇月〇日、ディ...
明日から始まる緊急事態宣言の再々発令。 菅総理曰く、 「ゴールデンウイークの機会を捉え、短期間に集中して感染を抑え込む」 ようです。 ふぅ。 この時代を生きていること自体が有難いことですし、平和な日本は素晴らしい国だと思...
先生、ちょっと質問させてください。 私先日、健康教室の勧誘を受けたんですね。その時握力を測ったんですけど、同じ年代の女性の平均より全然数値が低くて… そうしたら、握力は全身の筋力の指標になるから運動した方がいいってすすめ...