こんにちは、Yuukiです。
なかなかの寒さが続いていますね。
それでもやっぱり、空気が澄んでいる晴れの日は清々しいものです。
さて、1月21日に恒例の傳通院にて〈お寺ヨガ教室〉が開催されました。
今年はじめてのお寺ヨガ。
皆さまにお会いできることを楽しみしていました😊
華やかですね。いつもながら、凛々しいです。
さちえ先生も提灯と一緒に♪
ご本堂にご挨拶をして、さぁ、はじまりです。
縁起の良さそうな第111回目となった、今回のテーマは『2023年新春・太陽礼拝』。
全身をダイナミックに動かしていくのですが、寒さで縮こまりがちな体をあたためて
からだの様子を丁寧にみていきます。
冬と関りが深い『腎』や腰痛予防のマッサージで今の状態を知る時間。
ポーズとポーズのつなぎ目となる動きも、ポーズにとどまる時と同じように
集中して、流れをつくっていきます。
傳通院での太陽礼拝が、皆さまの幸先よいスタートとなりますように。
寒い中お集まりいただきました皆さま、傳通院の皆さま
どうもありがとうございました。
2023年のお寺ヨガは新しいことにもチャレンジしていこうと思います。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
次回は
第112回 2月25日土曜日 『体験してみよう、ヨガ呼吸法』
※2月は第4土曜日の開催です。
ヨガがはじめての方もお気軽にどうぞ。
ご参加を心よりお待ちしています。
2023年伝通院お寺ヨガ – HOLISTIC CURA OWND MEDIA (holistic-cura.info)
