コリと痛みの地図帳

筋膜リリースグッズ～マッサージ師＆カイロプラクターのおすすめランキング～

筋膜リリースが流行りだしてから６，７年くらいになるでしょうか？カイロプラクティックにオステオパシー、ロルフィングといった欧米の手技療法の業界では昔から筋膜はよく知られていましたが、鍼灸業界ではそんなに知られていませんで...

花粉症の養生②～対処法について～

前回は、花粉症の簡単な概要と、東洋医学における花粉症の考え方をご説明してきました。つらい花粉シーズンが少しでもラクになるヒントを提供できるよう、今回は、「脾」「肺」「腎」の３つの臓に対する具体的な養生法について紹介して...

頭と顔の熱を冷まし、目と鼻に効くツボ‘風池（ふうち）’

花粉症対策としても注目のツボ‘風池’について紹介します。風池の場所風池は後頭部のやや下に位置し、肩こりの筋肉で有名な僧帽筋と首の前にV字型に位置している胸鎖乳突筋の間の凹んだところにあります。期待できる効果風池は...