新年あけましておめでとうございます。 昨年末から冷え込みが強いですよね。 体調など崩されていませんか？ どうしてもお正月は、年末年始の過ごし方の影響が大きく表れる時ですから 急に無理な体の使い方をしたり、 いきなりお仕事...

現代では、ヨガはライフスタイルの一部となり 一昔前のような「ちょっと怪しい」といった印象はかなり払拭されたように思います。 ストレス発散や美容に加え、 全身運動と呼吸を中心に、ココロとカラダがより健康的になっていく そん...

最近、長らくサロンをご利用の男性が筋トレとストレッチに目覚めました。 最近と言っても3か月近くなるので、とても頑張っているし、 効果も出ているのでとても満足している様子でした。 ただ、最近は少し伸び悩んでいるというか、ち...

もともと腰が痛い人が、治療院や整体院、リラクゼーションサロンで施術を受けることで 思いがけず悪化してしまうことがあります。 とはいえ、このようなことはまれですし、 きちんとした知識のある方にカラダをあずければ不安になる必...

「胃腸の症状にどのツボがいいですか？」 と聞かれれば、鍼灸師の大半は「足三里」を答えるかもしれません。 もっとも、足三里以外に胃腸の症状を改善することが期待できるツボはたくさんあります。 そもそも胃腸の症状も多岐にわたり...

いよいよ明日から アクティブケアスタジオがリニューアルオープンします！ 実はコレ、3度目の正直になります（笑）。 世の中の状況をみながら、ようやく明日からスタートできます。 もちろん、まだまだ油断も何もできない状況に変わ...

東京もようやく梅雨入りし、ジメジメした日が続いています。 まだまだこれからが梅雨本番だとは思いますが やはり湿気が多すぎるのは個人的にもあまり好きではありません。 もちろん人によっては乾燥しているよりは湿度がある程度あっ...