健康にいいはずの?ヨガで怪我をしてしまう不思議①
現代では、ヨガはライフスタイルの一部となり 一昔前のような「ちょっと怪しい」といった印象はかなり払拭されたように思います。 ストレス発散や美容に加え、 全身運動と呼吸を中心に、ココロとカラダがより健康的になっていく そん...
現代では、ヨガはライフスタイルの一部となり 一昔前のような「ちょっと怪しい」といった印象はかなり払拭されたように思います。 ストレス発散や美容に加え、 全身運動と呼吸を中心に、ココロとカラダがより健康的になっていく そん...
随分とまた早い告知になりますが、 来年の春開催される『オーガニックライフ東京2022』に登壇させていただくことになりました。 ありがたいことに毎年出させていただいていたのですが 今年は大学院の日程と重なる可能性があり(実...
最近、長らくサロンをご利用の男性が筋トレとストレッチに目覚めました。 最近と言っても3か月近くなるので、とても頑張っているし、 効果も出ているのでとても満足している様子でした。 ただ、最近は少し伸び悩んでいるというか、ち...
お彼岸も過ぎ、すっかり秋ですね。 随分とこちらのブログ更新ができずにいたら、なんてこった、 すっかりブログ投稿の仕方も忘れかけてしまいました。 さて、少しずつではありませんが 私に課せられた任務が徐々に整理できてきました...
昨日、アラウンドセラピー®背骨整えボディケアセラピスト養成コースを終えました。 土日の2日間、集中して 普段私たちが施術で行っている内容について 徹底的に指導させていただきました。 東京はこれでもかっていうくらい天気がよ...
先日、久々にとんでもなく美味しい料理を食べる機会にめぐまれました。 もともと食べることが大好きな私に、 小学校の同級生が【ここがイチオシ】というお店に連れて行ってくれたのです。 彼は私と違ってほんとの食通、本物です。(名...
もともと腰が痛い人が、治療院や整体院、リラクゼーションサロンで施術を受けることで 思いがけず悪化してしまうことがあります。 とはいえ、このようなことはまれですし、 きちんとした知識のある方にカラダをあずければ不安になる必...
「胃腸の症状にどのツボがいいですか?」 と聞かれれば、鍼灸師の大半は「足三里」を答えるかもしれません。 もっとも、足三里以外に胃腸の症状を改善することが期待できるツボはたくさんあります。 そもそも胃腸の症状も多岐にわたり...
いよいよ明日から アクティブケアスタジオがリニューアルオープンします! 実はコレ、3度目の正直になります(笑)。 世の中の状況をみながら、ようやく明日からスタートできます。 もちろん、まだまだ油断も何もできない状況に変わ...
東京もようやく梅雨入りし、ジメジメした日が続いています。 まだまだこれからが梅雨本番だとは思いますが やはり湿気が多すぎるのは個人的にもあまり好きではありません。 もちろん人によっては乾燥しているよりは湿度がある程度あっ...