ピラティスの効果をより早く得る為には
呼吸や１つ１つの動作の意味を理解しながら行う事が必要となってきます。
また、外から見れば同じ動作でもそれぞれ身体のクセや特徴が違うので自分のクセを知った上でおこなう事もとても重要になってきます。
パーソナルレッスンでは
ご参加の方のお身体の状態を確認しながら
１つ1つ丁寧に理解を深めていただきながらすすめていきます。
◾️遠回りをせずにピラティスを効果的に日々の習慣として取り入れていきたい方
◾️グループレッスンを続けてはいるけれどイマイチ効果を感じられていないという方
◾️日々のグループレッスンでの動きが合っているのか確認したい方
◾️ピラティスをはじめてみたいという方 など
ピラティスパーソナルレッスンへのご参加がオススメです。
新規の方は毎月3名まで体験可能です。
[ パーソナルレッスン時間 ] 60分 [ 料金 ]1回 8500円
3回チケット 24000円 (8000円 / 1回)
5回チケット 38500円 (7700円 / 1回)
※チケットの有効期限は6ヶ月となります。
ご希望の方はお気軽にお問い合わせ下さい。
